Wednesday, December 31, 2014

Acupuntura para La depresión - Tucson Acupuntura



 
Juan R. Tejada L.Ac., MSOM - Tucson Acupunturista - American Health Acupuncture

La depresión es fácil y exitosamente curada con la Medicina Tradicional China.

Acupuntura para La depresión 
¿Por qué digo eso? Porque mi hija Sara fue curada hace varios años, gracias a ese episodio en la vida de mi hija, me convertí en un acupunturista y he ayudado a muchos pacientes que sufren de ella.
 
Lamentablemente, los medicamentos anti-depresivos no funcionan y la enfermedad se vuelve más compleja y más difícil de tratar.
 
En nuestra práctica en la American Health Acupuncture  ayudamos con eficacia a las personas que sufren de depresión utilizando el principio de la Medicina Oriental que el equilibrio es la clave para la salud. Nosotros usamos varios enfoques dependiendo de la condición, entre ellas la Acupuntura, las Hierbas Medicinales Chinas, Hipnoterapia, Hypnopuncture y Consejería del estilo de vida. Si usted, un familiar o un amigo están sufriendo de esta condición, les tengo buena noticia, que hay manera de sanarse naturalmente.
 7130 N Omar Dr Tucson AZ 85741 
www.AHAtucson.com 520-544-6603
 

 


Saturday, December 27, 2014

Acupuncture for Depression - Tucson Acupuncture


 

Juan R. Tejada L.Ac., MSOM - Tucson Acupuncturist - American Health Acupuncture

 

Acupuncture for Depression

 

Depression is easily and successfully healed with Traditional Chinese Medicine!  


Why do I say that?  Because my daughter Sara was healed several years ago; thanks to that episode in my daughter’s life I became an Acupuncturist and have successfully helped many patients suffering from it.  

Unfortunately the anti-depressive medications do not work and the illness becomes more complex and difficult to treat.   

In our practice at American Health Acupuncture we help effectively those suffering from depression using the Oriental Medicine principle that balance is the key to health.  We use several approaches depending on the condition, among them Acupuncture, Medicinal Chinese Herbs, Hypnotherapy, Hypnopuncture and Life Style Counseling.  If you, a family member or a friend is suffering from this condition, good news, that there is a way to heal yourself naturally.
 
www.AHAtucson.com    520-544-6603
 

Thursday, December 4, 2014

Winter: the Kidneys Season – Tucson Acupuncturist – Juan Tejada


 
Winter:  the Kidneys Season –Tucson Acupuncturist  Juan Tejada

The Kidneys are more sensitive in the winter, they don’t like the cold. So avoid sitting or standing in cold wet places. It is also a good idea to eat foods that increase our Kidneys energy; so we can be healthy through the winter and prepare for spring.  Our Kidney/Bladder system is responsible for many functions in our bodies, the most important are; reproduction, development, bone and marrow production and the management of the water metabolism.

The following article by Diane Joswick, L. AC, MSOM has some great suggestions on how to take care of the Kidneys.

Short cut to Health and Harmony

Oriental Medicine is based on the balance of the “QI”. As the saying goes “Go with the flow”, by flowing and following the “QI guidelines,” a person can maintain and improve his/her health throughout the year.  Each season of the year has a specific energy; winter is the season of the Kidneys and Urinary Bladder system.
 

Water-Winter-Cold
This is the time when Yang Qi becomes weak and Yin Qi becomes stronger; so we need to conserve energy and build strength to be ready for spring. Storing our reserves is vital for the strength of our kidneys.  It is advisable to eat more food with salty, sour, and bitter flavors. Eating excess glutinous, uncooked, and cold food damages the kidneys, spleen, and stomach, and should be taken in moderation. Foods with more oils help to retain warmth.

The energy of the Kidney is in charge of reproduction, development, bone and marrow production, the water metabolism, plus many other functions. To keep this system healthy we can eat what makes our Kidneys strong. For example; the salty taste nourishes kidney Qi as in sea veggies, sea salt, black kidney beans, adzuki beans, black soybeans, burdock root, pork, salt water fish, walnuts, black sesame seeds, dark leafy greens, figs, kombu tea, shiitake, cucumber, reishi, and daikon.  When the kidney Qi is deficient, nourish it with combined sea and land vegetable dishes such as dried daikon in stew or dark leafy greens in fish stew.

A person with a weak Kidneys system tends to be fearful, weak willpower, insecure, aloof, and isolated and feels cold all the time.  There is not enough energy to pursue her/his dreams and goals, or to share with others, and has little faith or confidence in his/her ability to make things happen.

A balanced Kidney system manifests as strong desire/will, and courage to make important changes in her/his life are. Self-confidence is known to be housed in and reflected by our kidney Qi which becomes strong from foods, exercises such as Qi-Gong, and spiritual growth, as well as the courage to find, believe in, and move towards our higher goals and dreams.  When we positively activate and direct water energy the planning and manifesting the life’s goals becomes easier.

So by adjusting your diet for the Seasons and doing exercise like Qi-Gong, you can be well and balanced year round.  (Look for our “seasonal update” for each of the 4 Seasons in our monthly newsletter that you can sign up to receive on our website: Http://www.AHAtucson.com)

 


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Invierno la Estación de Los Riñones –Tucson Acupunturista – Juan Tejada


Tucson Acupuntura

Invierno la Estación de Los Riñones –Tucson Acupunturista – Juan Tejada

Los riñones son sensitivos en el invierno, no les gusta el frío, así que evitemos sentarnos o pararnos en lugares fríos y húmedos. También es una buena idea comer alimentos que aumentan la energía de nuestros riñones para que podamos estar saludables durante el invierno y prepararnos para la primavera. Nuestro Sistema de Riñones/Vejiga es responsable de muchas funciones en nuestros cuerpos, las más importantes son: la reproducción, el desarrollo, la producción de huesos y tuétano, también controla el metabolismo del agua.
El siguiente artículo de Diane Joswick, L. AC, MSOM tiene buenas sugerencias sobre cómo cuidar de los riñones.

Acelerador para la Salud y la Armonía
La Medicina Oriental se basa en el equilibrio del "CHI". Como dice el refrán "Sigue la corriente", si fluimos y seguimos las direcciones del "CHI", podemos mantenernos saludables durante todo el año. Cada estación del año tiene una energía específica, el invierno es la estación del sistema de los Riñones y de la Vejiga Urinaria.

Agua-Frio-Invierno
Este es el tiempo en que el Yang CHI se debilita y el Yin CHI se hace más fuerte, así que tenemos que conservar nuestra energía y fuerza para estar listos para la primavera. La conservación de nuestras reservas es vital para la fortaleza de nuestros riñones. Es recomendable comer más alimentos con sabores salados, ácidos y amargos. No es bueno comer alimentos glutinosos, crudos o fríos porque dañan a los riñones, el bazo y el estómago. Si es posible es mejor evitarlos. Los alimentos con más aceites ayudan a retener el calor.

La energía de los riñones está encargada de la reproducción, el desarrollo y la producción de huesos y la médula ósea, el metabolismo del agua, además de muchas otras funciones. Para mantener este sistema sano, podemos comer lo que hace a nuestros riñones fuertes. Por ejemplo, el sabor salado alimenta el CHI del riñón como en vegetales marinos, sal, fríjol negro, frijol adzuki, frijol de soya negro, raíz de bardana, cerdo, pescado de agua salada, nueces, semillas de ajonjolí tostado, verduras de hojas oscuras, higos, té de kombu , shiitake, pepino, reishi, y daikon. Cuando el CHI del riñón esta deficiente, hay que alimentarlo combinado alimentos marinos y verduras de la tierra, tales como daikon seca en estofado o verduras de hojas oscuras en guiso de pescado.

Una persona con un sistema de riñones débil tiende a ser temible/miedoso, la fuerza de voluntad es débil, es inseguro, es distante y aislada/o y siente frío todo el tiempo. No tiene energía suficiente para conseguir sus sueños y metas, no puede compartir con otros, y tiene poca fe o la confianza en su capacidad de conseguir lo que quiere/sueña.

Cuando el sistema del riñón está equilibrado el deseo y la voluntad son fuertes, y sobra valor para hacer cambios importantes en nuestra vida. La confianza en sí mismo es solida porque se alojada y es reflejada en nuestro Chi del riñón que podemos re-en forzar con alimentos, ejercicios tales como el Qi-Gong, con el desarrollo espiritual, todo esto nos da el valor de creer, de avanzar y conseguir nuestras metas y sueños más altos. Cuando el Chi de los riñones se activa de manera positiva, la energía del agua dirige la planificación y la manifestación de los objetivos en nuestra vida fácilmente.

Podemos ajustar nuestra  dieta para las estaciones del año y haciendo ejercicios como Qi-Gong, todos podemos estar bien y equilibrados todo el año.

Busque nuestras notas "de temporada" para cada una de las 4 estaciones en nuestro sitio web: http://www.AHAtucson.com

 

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