Thursday, August 14, 2014

Belly Massage for Healthy Digestion - Tucson Acupuncturist Shares Healing Points

Healthy Digestion
Juan Tejada L.Ac. MSOM, Tucson Acupuncturist       www.AHAtucson.com

Your health is in your hands and we, at American Health Acupuncture - Tucson Clinic,  strive to help you in every way we can to achieve optimum health.  Here is another technique that you can use to maintain your organs functioning efficiently. The goal of this therapy is to massage your intestines, stomach, liver, kidneys, lungs, spleen and the muscles that hold them inside.  You do this by massaging your stomach in a circular way around your navel.
It is more comfortable when done in an empty stomach. Begin with light pressure, then increase it but make sure that it is not painful.
While you shower, massage your stomach as follows:
  1. Before you rinse the soap from your stomach, put both hands (one on top of the other) just below your navel and begin to move them towards your left, continue in this direction around your navel for 12 cycles. This portion removes blockages that prevent your digestive system from operating 100%
  2. Now reverse the direction, move your hands to your right and continue around your navel for 12 cycles.  This energizes the digestive system to function 100%.

By doing this technique several times a week your digestive system will function efficiently!  

Click here for a mantra to use while doing your belly Massage for Digestion.

Masaje su Estómago para La digestión saludable - Tucson Acupunturista


La Digestión Saludable

Juan Tejada L.Ac. MSOM, Tucson Acupuncturist       www.AHAtucson.com 

Su salud está en sus manos y nosotros en la American Health Acupuncture le ayudamos en todo lo que podamos para lograr que su salud sea óptima. Aquí es otra técnica que puede utilizar para mantener sus órganos funcionando eficientemente.     El objetivo de esta terapia es masajear sus intestinos, el estómago, el hígado, los riñones, el bazo, los pulmones y los músculos que los mantienen en su interior. El masaje consiste en masajear su estómago en forma circular alrededor de su ombligo.
Es más cómodo cuando se hace en un estómago vacío. Comience con una ligera presión, después auméntela, pero asegúrese de que no es doloroso.

Mientras se ducha masaje su estómago de la siguiente manera:
1. Antes de enjuagar el jabón de su estómago, ponga las dos manos (una encima de la otra) abajo de su ombligo y comience a mover las manos hacia su izquierda, continúe en esta dirección alrededor de su ombligo durante 12 ciclos. Esta porción elimina los bloqueos que impiden que su sistema digestivo funcione bien.
2. Ahora cambie la dirección, mueva las manos hacia la derecha y continúe alrededor de su ombligo durante 12 ciclos.
Esto activa el sistema digestivo para que funcione bien.

Al hacer esta técnica varias veces por semana su sistema digestivo funcionara de manera más eficiente. Clic Aqui para mantra.

Mantra Para el Masaje del Estomago - Tucson Acupuntura


Mantra  Para el Masaje del Estomago

 

Masajea de izquierda a derecha (círculos alrededor del ombligo masajeando todo el estomago) a medida que masajeas repite la siguiente frase:

 

Estoy facilitando o aflojando la liberación de todo lo que es dañino para mí  física, mental, emocional y espiritualmente.

Haz 12 círculos - repitiendo la frase 12 veces.

Ahora, de derecha a izquierda al masajear repite la siguiente frase:

 

Estoy Empoderando a mi cuerpo y mente para liberar/sanar  todo lo que es dañino para mí físicamente, mentalmente, emocionalmente y espiritualmente. Me doy permiso para sanar todo lo que necesita ser sanado.

Haz 12 círculos, repitiendo la frase 12 veces.

 

      7130 North Omar Drive  Tucson AZ 85741     520-544-6603   AHAtucson.com

Saturday, August 9, 2014

Belly Massage Mantra - Tucson Acupuncture shares more Healing points


Belly Massage Mantra - 

(see previous blog for instructions how to massage your belly for healthy digestion.)



From left to right as you massage (circle around your navel, massaging all of your body) say the following phrase:


I am facilitating or loosening up the release of everything that is harmful to me – physically, mentally, emotionally, & spiritually.

Do 12 circles –repeat phrase with each circle.

Now from right to left as you massage you begin to say:

I am empowering my body and mind to release everything that is harmful to me physically, mentally, emotionally, & spiritually. I give myself permission to heal everything that needs to be healed.

Do 12 circles –repeating the phrase with each circle.

      7130 North Omar Drive  Tucson AZ 85741     520-544-6603   AHAtucson.com